Pixabay

I januar er det mange som vil ta seg sammen og leve sunnere. Det er bra å leve sunt! Det er lurt å spise variert mat, grønnsaker, frukt, fisk, kjøtt og kornprodukter. Om vi ikke er med i et idrettslag eller trener regelmessig, så går det an å bruke sykkelen eller beina så ofte som mulig. Kroppen elsker bevegelse!

Problemet er at hvis vi hele tiden tenker mest på oss selv og hvordan vi kan bli flottere og sprekere, gir det et ekstremt selvsentrert fokus. Ofte ender vi også opp med misnøye, fordi vi ikke har klart å nå de målene vi har satt oss i januar.

Hva med å innføre helt nye typer nyttårsforsett? Hva med å rette fokuset mot andre og ikke bare oss selv? Da tror jeg vi vil få mye mer tilbake av glede, vennskap og godhet. Det er aldri for sent å sette seg nye mål. Faktisk kan vi få lov til å sette oss nye mål og rett fokus hver eneste dag. Hva om du bestemmer deg for et av disse løftene:

Morguefile

Gud skapte oss i sitt bilde, og det omfatter kroppen også. Vi skal ta vare på kroppen, for den er en del av Guds skaperverk. Men Bibelen advarer mot å tilbe skaperverket i stedet for skaperen. Vi skal ha hovedfokus på Gud, ikke på oss selv eller kroppen vår. Bibelen oppfordrer oss til først og fremst å ta vare på hjertet vårt, for livet går ut fra det. Da handler det ikke om kolesterol eller god kondis, men om hvilke tanker, verdier og påvirkning vi fyller opp hjertet med. Det handler om hvem som er sjef i livet vårt: Gud eller oss selv. Hvis vi lar Gud være sjef i livet, vil vi oppdage at han ber oss gjøre godt mot andre og dele med andre. Det går fint an å leve sporty samtidig. Det handler om hvor hovedfokus ligger.